Åreknuter er vanligvis ufarlige, men de kan være skjemmende og ubehagelige. Omtrent 20-25 % av voksne menn og kvinner får åreknuter i løpet av livet. Noen får dem allerede i ung alder, andre får dem ikke før de blir godt voksne. Åreknuter som er godt synlige kan være et kosmetisk problem, særlig når man er lettkledd. Åreknutene kan føre til ubehag i føttene, for eksempel tyngdefølelse og kløe i leggene. Hvis åreknutene blør, kan man få blåflekker på leggene. Kramper i leggen når man legger seg er også vanlig, og kan gjøre det vanskelig å sovne.

Årsaken til åreknuter

Åreknuter kommer av vener som fylles opp med blod fordi veneklaffene er svekket. Åreknuter er spesielt vanlig i leggene, der klaffene i blodårene kan få problemer med å presse blodet tilbake opp mot hjertet. Overvekt og graviditet øker risikoen for å få åreknuter, men de kan oppstå hos hvem som helst. Kvinner har likevel litt større risiko for å få åreknuter. Det er også en viss grad av arvelighet forbundet med åreknuter.

Åreknutene er synlige som små blålige kuler eller knuter under huden, og de blir ofte større hvis man står oppreist lenge. Svært få åreknuter forsvinner av seg selv, og som regel får man flere med årene, og plagene øker.

Forebygging av åreknuter

Det kan være vanskelig å forhindre åreknuter, men man kan redusere risikoen og redusere plagene av dem med noen enkle grep:

• Beveg beina. Gå eller jogg, og ta pauser i stillestående/stillesittende arbeid for å bevege beina
• Reduser vekten
• Unngå høye hæler
• Unngå trange tights og strømper
• Hvil med beina høyere enn hjertet
• Endre stilling ofte
• Ikke legg beina i kryss

Behandling av åreknuter

De fleste åreknuter krever ingen behandling, men noen ganger kan det være aktuelt å fjerne dem. Det er også mulig å redusere plagene ved å unngå stillestående arbeid, unngå stramme klær og strømper og hvile med beina høyt. Trening hjelper også. Å gå eller jogge kan hjelpe venene med å pumpe blodet tilbake til hjertet. Svært plagsomme åreknuter kan fjernes ved operasjon, men årene kan behandles med varme eller lokalirriterende stoffer som tetter blodåren.

Naturmidler mot åreknuter

Det finnes faktisk urter som hjelper mot åreknuter. De kan brukes forebyggende eller etter at åreknutene har oppstått. Oljene virker gjennom å løse opp muskelspenninger og stimulere blodsirkulasjonen. Mange urter er smertelindrende og varmende. Jevnlig massasje med eteriske oljer kan redusere risikoen for å få åreknuter, og lindre smerter og ubehag etter at åreknuter har oppstått. Urter som stimulerer blodsirkulasjonen og fremmer muskelavspenning er:

• Tistel
• Jojoba
• Lavendel
• Rosmarin
• Basilikum
• Merian
• Sypress
• Sitron
• Einerbær
• Geranium

En blanding av to eller flere av disse oljene i en baseolje vil gi god effekt. Ikke bruk eteriske oljer i ufortynnet tilstand direkte på huden. Bland de inn i et fotbad eller i en fotkrem, eller bland dem med en baseolje, som deretter kan brukes til massasje av leggene. Jevnlig massasje både med og uten olje vil øke blodsirkulasjonen i leggene. Naturmedisin passer best til lettere plager. Alvorlige åreknuter bør vurderes av en lege, for eventuell medisinsk behandling.